女性が内側から輝く ココロ美人ゆるヨガ

自分の心の声に耳を傾ける大切な時間を過ごしませんか? ヨガの呼吸法、アーサナ(ポーズ)で幸せな自分とつながる。
心と体と時間がゆるむ至福のとき。プログラム:カラダの緊張をほぐし、気の流れを良くする指ヨガ。
骨盤の歪みを整える調整ヨガ。
自分と内面をみつめる、丹田呼吸法、チャクラ呼吸法。
応募人 6名
参加費:2500円
開催日:8月27日
時間10:00~11:20
持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、ハンドタオル
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