女性が内側から輝く  ココロ美人ゆるヨガ

自分の心の声に耳を傾ける大切な時間を過ごしませんか? ヨガの呼吸法、アーサナ(ポーズ)で幸せな自分とつながる。

心と体と時間がゆるむ至福のとき。プログラム:カラダの緊張をほぐし、気の流れを良くする指ヨガ。

骨盤の歪みを整える調整ヨガ。

自分と内面をみつめる、丹田呼吸法、チャクラ呼吸法。

応募人   6名

参加費:2500円

開催日:8月27日

時間10:00~11:20

持ち物:ヨガマットまたはバスタオル、飲み物、ハンドタオル

 

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